常時薬の服用自慢は聞きたくない！やはり体を動かすということはとても大切な事。

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こんにちは！さわゴマです！

ワンコ（名前：ひまり）の散歩によく行きます。夕方が一番多いですが仕事の都合上遅れてしまう場合は暗くなってから行く事もあります。

最近の昼間は暑いくらい(;’∀’)　夜ももうそれほど寒くは無いので少しずつではありますが、ワンコの散歩に行くとウォーキングをしている方が増えてきた様に見えます。

昔は夜にウォーキングする方々が増えてきたところを見ると、

さわゴマ

なんでみんな同じような事をするんだろう…

と、あまり良い感じに見ていなかったこともありますが、今は、全くそんな事は思いません(;’∀’)

歳をとった方が多い事から寧ろすごいと思うようになっております(；ﾟДﾟ)　皆さん健康を維持して体調を悪化させない様に頑張ってるんですね。

最近ですが、つくづくそのように思えるようになりました。理由としては（まだ笑い話になりますが）健康面であまりいい話を聞かないからです。

気が滅入る話を聞いた。

年下A

俺ですか？最近痛風になっちゃって薬を飲んでます。痛風ってマジ痛いっすよ！

同年B

俺なんて血中コレステロール上がっちゃって、薬飲んでるし…。これもうずっと飲むことになるのかなあ～？

年下C

俺なんて3年前から血圧の薬を飲んでるわ！やっぱり太るのは良くないわ！ぎゃはははは！

…(-_-;)　気が滅入る…

よく遊んでいた仲間のですがいつの間にか薬を飲んでいる年齢になっていました。全然知らなかったわ…(;´･ω･)

そしてさらにもう一人…

年下D

俺明日から入院なんですよ…カテーテルです(´-ω-`)　胸が痛くて診察したら血管の中を綺麗にした方がいいって。

入院と聞くとビビる(;’∀’)　お見舞いに行きましたがカテーテルをした後は管だらけ(;’∀’)

でも3日ほどで退院できて今は普通に暮らしています。

※ここの全員は医師からほどよい運動を進められております。

いつか来るであろう体の不自由。

自分は今のところ薬を飲むような体にはなっていませんが、それは時間の問題なのかなあと思っており、明日は我が身です。市の検診も今のところ引っ掛かりはないけど、精密検査をしたわけではないので、実は体を蝕んでいる病がいるのかもしれない。

まあそう言って、くよくよするのが一番体に悪いかもしれませんが、いつでも病気になってしまう年齢になってしまった事は胸にとどめなければならないと思います。

やだなあ～(-_-;)

体を動かすことの大切さ。

昔は体が不自由になる病気なんて考えた事もない自分。ただ40代に入ると気になってきてしまいました。

白髪も増えてくるし、お腹もたるんでくる(；ﾟДﾟ)　昔の様に若くは無いと痛感してきてしまう。

夜にウォーキングをしている方々は、自分の意思で健康を保ちたいから行う方や、医師の指示で行う方もいるかと思います。

夜にウォーキングをしている方々は本当に健康に対して努力をしていると思います。昔と見る目が変わりました。

家でゴロゴロしている時は楽ですね。でもそれが続くと重い腰を上げるだけで大変なんです。

自分はスポーツジムに入っておりトレーニングをしに行ってはいますが、年輩の方でも自分より速いスピードで走っていることに驚きます(;’∀’)

まあ相手のペースにしなくてもいいのですが、健康を維持したいのならやはり少しでも体を動かすことをすすめます。

…しかし…、みんな色んな薬を飲んでいるんだなあ…(-_-;)　俺もいつかそうなるだろうけど…。

以上、歳をとった現実に気が滅入ったさわゴマでした！(;’∀’)

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