このサイトに来ていただいた方々、いつもありがとうございます。
こんにちは！さわゴマです！
頭皮にできる吹き出物。
一度できるとしばらく治らず、治ったとしても再び姿を見せます。
しかも寝る時に枕に吹き出物部分が丁度当たってしまうのか痛みが生じたり…。
これ痛い時は結構痛む。しかも気になって触れてしまって悪化してしまったりと本末転倒。
以前は頭皮に吹き出物ができる事が少ないまま生活をしてきましたが、何年か前からいつの間にか増えてきました。
今までの頭の洗い方で吹き出物ができなかったのに、何コレ？年齢のせい？
今回頭皮の洗い方、あと考え方を変えた結果、みるみる吹き出物が消えていった事に感謝。
吹き出物が多くて悩んでいる人はまだ頭皮の余計な脂がたくさん残っている状態であって単に洗えていないだけなのかもしれません。
でも洗えていないという話はよく聞くせいか聞き慣れている事もあり、そもそも、
自分は洗えている！
…と、ぶっちゃけ本気で思っておりました。以前は吹き出物ができなかったからそう思っていたのでしょう。
ただその「自称しっかりと洗えている状態」のまま今後同じようにいくかどうかは別の話。
そして頭皮に問題があった時に初めて「しっかりと洗えてはいなかったのでは？」と分かる事になります。
ご参考までに。
スポンサーリンク
髪の毛の洗い方をこう変えた
結論から言うと頭皮の脂が残っていてそれが吹き出物に繋がる事になったと考えられます。
よって洗ったとしても「洗った気がしていただけだった…」という事になりますが、そもそもしっかり洗うの「しっかり」の意味がぶっちゃけ良く分からず。
だって自分では「しっかり」洗っているつもりだったし、それでも吹き出物が増えたり減ったりするのは季節がらや年齢的な事など、他の原因ではないかと疑う事ばかり。
まずお湯だけで頭皮を洗う
今まではシャンプーを付けるためだけにさっとシャワーのお湯で髪の毛を濡らす程度。
しかしそうでは無く頭全体をマッサージするようにまずはお湯だけで洗う。
とにかく一度お湯で洗う事。
これは頭皮の脂を落とすためですがお湯だけなので脂のべたつきは当然に取れません。でも先にお湯で洗った方がシャンプーの泡立ちが良くなって洗いやすくなるはず。
しつこい様ですがもう一度。
とにかくまずはマッサージする様に頭皮の脂を落とすつもりでお湯だけで洗う事。
シャンプーで「頭皮」を洗う
今まではシャンプーを髪の毛に付け20秒ほど髪や頭皮をさっと簡単に洗う程度。
手でシャンプーを泡立て、頭皮をマッサージする様に優しく洗います。泡立てが少なければシャンプーを足しますが、頭全体2分ほどゆ～っくりやさ～しく洗います。
後頭部も吹き出物がありました( ﾉД`)
後頭部も忘れずに。
数十秒程度の時間しか洗わないと頭皮の脂は簡単には落ちないものですね。
シャンプーを洗い流す時はとにかく多くのお湯をかける
シャワーでシャンプーを流しますが、とにかく「これでもかっ」と言うくらいいつも以上に時間をかけます。
髪の毛がきしんできますが寧ろきしんでOK。
とにかく今まで以上、いや3倍以上シャワーで流す！
以前の頭の洗い方の考え方について
頭皮の脂を落とすという事はある程度意識しておりましたが、ぶっちゃけ頭を洗う時は時間をかけたくありませんでした。
何故かと言うと…
頭を洗う時間が長いと髪の毛がたくさん抜けてしまう気がしたから。
そう…
頭皮を洗いすぎていると「寧ろ頭皮にダメージをくらうはめになるのでは…」と昔から考えており、今まで拭えていなかった先入観。
どれだけ抜け毛に敏感だったんだろう…。だから円形脱毛症も何度も経験する事になっているのかも…？
確かに洗いすぎも良くないのかもしれませんが、問題は何と比較して「洗いすぎ」かどうかですね。
今回は吹き出物が消えたという事は今まではしっかりと洗っていなかった事が考えられます。
スポンサーリンク
一番言いたかった事
昔と同じように洗っているのに最近（と言っても数年前から）になってから頭皮に吹き出物が多くなったわけですが加齢がかさみ乾燥肌になったり、頭皮の脂も性質が変わってきたり、体質等の変化もあるのかもしれません。
問題は「昔は良かったのだから今も良いはずだ」という考えは、何でもずっと同じように続くものでは無いという事。
頭皮に限った事ではありませんが、体はもちろん物事も時間の流れと同じように変化していくもの。
よってその変化に対応するために自分の考え方も必要に応じてアップデートしなければいけなかったんですね。
自分の場合は頭皮だけではなく他にもたくさんありそうです(;’∀’)
とりあえず頭皮の吹き出物は無くなってきましたが、油断せず今後もチェックしていきます。
夏場は汗が多くなるのでどうなるか…。
頭はしっかり洗う事…と聞いても「しっかり」が良く分かっておりませんでした。
今回は頭皮の専門家の人の話を通じて髪の毛の洗い方を変えております。最初髪の毛がきしむのは良くないと思っておりましたが、専門家の人が言うにはきしむまで洗ってもいいとの事。
とにかくシャンプーを洗い流すときは今までよりも多くのお湯を使って頭皮を洗うことを強く言われ実行中。
シャンプーはCAC化粧品から発売しているシャンプーを使用しております。
>>CAC化粧品 メンブレン スーパーヘアー&ボディシャンプー 400ml（詰め替え用）
このシャンプーで洗うだけで簡単に髪の毛の脂を落としてくれるので髪にボリュームが生まれる事から長年愛用しておりますが、頭皮もちゃんと洗わないと今回の様に吹き出物ができてしまいますね。
今回の頭皮の吹き出物は実はこのシャンプーも疑う事も。
さわゴマシャンプーの成分がいつの間にか変ったんじゃねーの！？
いえ…原因は自分自身でした…。疑う気持ちが出てくるとこんなものです…。
とりあえずCACシャンプーは今のところ変更せずそのままに。
頭はしっかりと洗えていると思っていたが、実際は洗えていなかった事がようやく分かった体験。
吹き出物がすぐ治ればいいのですが中々治らない場合もあるのでくれぐれもお気を付けを。
以上、さわゴマでした。
ブログランキングに参加しております。
皆様の応援がとても励みになっております。
最後までお読みいただきありがとうございました。
コメント