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こんにちは！さわゴマです！
いやあ…この時期が来ました(-_-;) 毎年この時期からスポーツジムに行くことにしています。
目的は体重増加をストップさせるためですね(;’∀’)あとは汗を掻いたりしたいので、言わばリフレッシュも兼ねます。
少しずつ少食にしていった妻のゆっさん。確かにここ最近体重が落ちたせいか異様に俺をつついてきやがる(-_-;)見てろよ～…
今年の6月に一度退会しそれ以来ぶり。来年の7月にあるであろう市の検診があるのでそのときに体重を計って去年と比較をします。つまりそれが目標ですね(;’∀’)
おそらく今は70kgを超えているだろう。まだ「太りすぎ」というわけではないのだが、この体重が上昇している傾向がヤバい。あと顔と腹の肉が増えてきたのが自分でも分かる( ﾉД`) オッサンだ。
それでも老化を防ぎたい自分。腹の肉って全然落ちないからなあ…。
最初は派手に動くと腰をやってしまうので要注意。入会したてで動けないなんて最悪なザマだし。でもここ最近再び腰痛が動き出した( ﾉД`)10月までは痛くなかったのに…寒くなったから？ 時期って関係あるのかなあ…。嫌な前兆かも(；ﾟДﾟ)
ジムに行くことができる時期は12月頭からの契約。ただし金曜以外の平日20～22時の契約。気になるお値段ですが、月額￥7000超える(；ﾟДﾟ)あれ？値上がったなあ！※6月は確か月額￥6000弱
まあしょうがない( ﾉД`)
いつでもスポーツジムに入ることができる契約もある。もちろんさらに値が張りますがその契約をしている人が一番多いと思うけど、俺はその契約にしてしまうといつでも行けるといい気になってしまい行かなくなってしまう恐れがあるので、日時や時間を決まっている契約の方が良いと思い平日のみの決まった時間の契約にしました。
あとジムの中に風呂もあるので終わった後は汗を流して帰ろうかと。時間によっては混むからタイミングが重要(;’∀’)
前回のスポーツジムでは主に有酸素運動ばかりしていました。まあほとんどランニングですね。俺の経験上有酸素運動だけでは全然痩せなかった(;’∀’)やはり嫌いな筋トレもしないと体重は落ちなかったです。ここは反省点。
まあ辛くなると嫌になるのでせっかくお金を払っていくんだから楽しまなきゃな。頑張ります！
以上、一から鍛え直そうかと思っているけど腰痛が心配なさわゴマでした！
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