「熱っぽいかなあ…?」そういう時はどのような対処法があるものなのか?

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こんにちは!さわゴマです!

 

朝方はどんどん気温が下がってきましたね。こたつやヒーターを出した方もいらっしゃるのではないでしょうか。うちもここでこたつを出しました。こたつ布団は去年の物をそのまま使いっていますが白い布がそこら中に縫ってあります

 

実はそれは妻のゆっさんが縫った部分ですが原因はコイツです(;’∀’)

ひまり
アタイが噛んでしまったのさ!

 

今年は頼むから止めてくれっっ!今でさえボロボロなこたつ布団(;’∀’)まあ今のところ去年みたいに噛んだりはしていないけど。

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ところで季節の移り変わりと言えば? …ですが、やっぱりこれでしょう!

 

体調の変化。

 

最近風邪やら胃腸炎やら増えてくる季節。何て言うの?免疫力が低下する時期。インフルエンザの流行はもう少し先でしょうか。とにかく注意しなければなりませんね。

 

注意…言うのは簡単だし、まあ分かっているんだけどさ、どう注意して良いかあんまりよく分かっていないんだけどね(;’∀’)

 

でも誰にでもあると思いますが、今日何故か体がだるい、何故か力が入らない…って時。この時期は体調不良を疑います。たくさん食べて早く寝る…と言うのは昔から聞いて来たけど、悪化させないためにはそれが一番なのかもしれません。

 

ここで「だるいのは気のせいだ、まだ頑張れそうだ。」と思ってしまうと案外熱を出してしまう体質な自分。ええ、よく分かっています(;’∀’) 体調不良、特に風邪っぽい時どうするのか?聞くと皆さん自分の治し方を各自持っているように見えます。

 

葛根湯を飲む。
食欲ない時でもとにかく食べる。
ヨーグルトを食べる。
とにかく暖かくして汗を掻く。
病院で点滴!

 

結構独特な人もいました。

「ホットコーラを飲む。」
「ちょっと走りに行く。」

 

マジか(;’∀’)

 

まあ、十人十色。ただちょっと走る…って言うのはこの前テレビでやっていたような?

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自分の場合ですが、

さわゴマ
明日ひょっとしたら、体調が悪くなりそうな予感…

 

と思ったら、

 

⓵とにかく水分を多めにとる。

水分とは水よりもスポーツ飲料を飲みます。結構がぶ飲みです。

※ただしトイレの量が半端なく増えるので寝る前だとまずい(;’∀’)

 

⓶とにかく長湯。風呂を少々熱くして温まる。
ここでも何か飲み物を持参しております。またのぼせて倒れてしまうのは危険なので、耐えられない時は速やかに脱衣場へ。

※また後に入る人がいる場合、長いと怒られる(;’∀’)

最近はこの2つに落ち着きました。その後寝て起きると朝は通常です。

 

昔は「病院にいって薬を貰う」や「我慢大会ができるくらい厚着して大汗を掻く」事だったんだけど。…そう言えば風邪っぽくなっても最近医者には行ってないですね。でも市販の頭痛薬を飲むことはあります。

 

その他体調悪くするのは「夏の疲労が出てきたんだよ」と聞くこともありますが、自分的にはそれよりも、

 

ストレス

 

これ、マジで体調を壊す(;’∀’) 俺は体の表面に出てきやすいタイプなんだろうな(;’∀’) 胃が痛くなると黄信号。最近忙しいせいかちょっとキリキリしだす。ヤバい(;’∀’)

 

でも一番は風邪などひかず季節の変わり目でも健康のままいることです。そのためにもたまには運動などをした方がいいですね。ああ…ちょっと太り気味だし、ホント運動しないと…。

 

季節の変わり目、大変かもしれませんが風邪なんかに負けず良い日常を送ってください!

 

以上、今もちょっと胃が痛いさわゴマでした(;’∀’)

 

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