気圧の変化で頭痛が来る?意外に厄介な気象病。アプリの「頭痛ーる」で予測を。




このサイトに来ていただいた方々、いつもありがとうございます。

こんにちは!さわゴマです!

 

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ささやかな暮らしへにほんブログ村 犬ブログ MIX小型犬へ

 

 

昔、お年寄りからたまに聞いた言葉。

 

おばあちゃん
雨降る前って昔折った骨がうずくんだ。

 

その時は、

 

さわゴマ
歳取ると大変なんだな…。

 

と思っていました。

そんな自分も40代半ば。いいオッサン(;゚Д゚)

 

そんなある日、体のだるさが現れます。

 

外仕事中だったのですが、疲れてきたのか力が入らない。

 

何だ?…ぼーっとする…。

誰かが自分に仕事内容の説明をするために話していますがぶっちゃけ頭に入って来ない…。すいません。

疲労が溜まってきているのだろうか。

 

それにしてもこの倦怠感は急に来たような…?

 

空は雲行きが怪しくなってきた。天気予報通り雨が来そう…そんな曇り空。

しかし家に帰ると激しい頭痛が…。

スポンサーリンク

 

 

激しい雨が降ってきました。早く帰ろうと帰路を急ぎます。

 

しかし、さっきから頭痛がひどくなってきたような…。

 

とりあえず家に着くと頭痛薬を飲んで少し横になっていました。

「ぼーっとする」と「頭痛」が来るパターンは、そう…

 

雨が降る前後によくあります。

 

これが気圧の変化に起こる現象。俗に言う気象病なのかもしれません。 歳も否定できないけど。

 

こんな時はスマートフォンアプリ「頭痛―る」を利用してみます。

可愛いアイコンです。

 

 

無料で気圧の変化を予測してくれるアプリ。

これを見ればある程度心構えができそうですね。

 

ちなみにこの日は午前11時に家を出て行きましたが、昼の12時くらいからぼーっとしていて、14時くらいから少しずつ頭痛を感じ始めました。

 

まあ、警戒の💣マークが…

 


 

気象病の症状とは?

 

さわゴマはこのぼーっとする感覚と頭痛(頭が重くなる)が主ですが、それ以外の症状もあるようです。

 

症状の例

  • 頭痛
  • 倦怠感
  • 耳鳴り
  • めまい
  • 関節の痛み
  • むくみ
  • しびれ
  • 古傷の痛み

など、色々な症状が出ることがある様です。

 

原因として、内耳にある気圧を感知する部分から発信している信号に対し、体が対応できていない事が上げられているそうです。

 

また、自律神経が活性化してしまうことが上げられています。

交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまう事が良くないみたいです。

スポンサーリンク

 

気圧の変化により頭が痛くぼーっとする。

その時の自己流対処法の一つ。

 

自律神経を整えよう。

と言われますが、正直自分には何をどうして良いか分からない(;’∀’) ただ、次のような行動をしたら意外と痛みが和らぎました。

 

⓵湯船に浸かる

ちょっと長湯するくらいが丁度いいです。ただし長すぎたり湯船の温度を上げると、のぼせてしまいますので、あくまでのぼせない程度にです。

 

⓶運動

頭が痛いのになぜ運動?

と思いますが、意外に頭痛が治まってきます。運動と言っても筋トレではなくランニングですね。

調べてみると、水泳もいいそうです。

 

⓷睡眠

まあ定番かもしれませんが、大概朝起きると頭痛は消えています。最終的な手段としては、やはり寝てしまうのが良いです(;’∀’)

スポンサーリンク

 

さわゴマの場合、頭痛に関しては頭痛薬を飲むと治まってくる傾向にありますが、ぼーっとする倦怠感は残ってしまいます。

 

結構ズッシリと頭が重くなりますので、動く気が起きませんが、こうゆう時にちょっと走ると大分変ります。

 

あとはやる気だけですけどね(;’∀’)

 

また頭痛―るで確認すると、気圧の変化に何かしらの対応ができるかもしれないので、気象病を感じやすい方は無料ですので利用してみてはいかがでしょうか。

 

以上、さわゴマでした。


ブログランキングに参加しております。 皆様の応援がとても励みになっております。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ささやかな暮らしへにほんブログ村 犬ブログ MIX小型犬へ

最後までお読みいただきありがとうございました。

スポンサーリンク
スポンサーリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUT US

さわゴマ
長野県在住の既婚40代男性。東京の夜景の前でぼーっとすることが大好きでそれが見たいだけで往復10時間かけて行くこともあります。 しかし小心者が治らずしかも心配性の性格。飼っているワンコに毎日四苦八苦しています。