少しずつ努力が実り始めるトレーニング。やっと年末の体重に戻ってきました。
このサイトに来ていただいた方々、いつもありがとうございます。 こんにちは!さわゴマです! 最近はランニングマシーンを使用するときにランニング時間を伸ばしてトレーニングしています。※といっても30分利用中2...
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このサイトに来ていただいた方々、いつもありがとうございます。 こんにちは!さわゴマです! 週3回ほどの予定で行っているスポーツジム。 人が多い日と多くない日がバラバラなのでスムーズにすべての機器が利用でき...
このサイトに来ていただいた方々、いつもありがとうございます。 こんにちは!さわゴマです! 正月休みに2kg以上太ったさわゴマ…前回の測定は確か1月7日。 毎年の正月休み明けに体重測定をしたことが無かったので実...
このサイトに来ていただいた方々、いつもありがとうございます。 こんにちは!さわゴマです! 平日限定の契約であり、また年末はスポーツジムが休業などの理由で約10日ぶりのスポーツジムです。 かなりダラダラ...
このサイトに来ていただいた方々、いつもありがとうございます。 こんにちは!さわゴマです! 昨日は3日ぶりのスポーツジム…やっと行けました。 ここのところ超多忙になってしまいブログも疎かに…。なかなか思い通...
このサイトに来ていただいた方々、いつもありがとうございます。 こんにちは!さわゴマです! 主に筋トレ中でして背中と太ももを中心に行っております。あとはリフレッシュですね。 ただ何故か分かりませんが週明けの...
このサイトに来ていただいた方々、いつもありがとうございます。 こんにちは!さわゴマです! 12月からの契約でスポーツジムに行くことになりました。まあ筋トレと有酸素運動がメインになると思います。 約半年ぶり...
このサイトに来ていただいた方々、いつもありがとうございます。 こんにちは!さわゴマです! いやあ…この時期が来ました。 毎年この時期からスポーツジムに行くことにしています。 目的は体重増加をストップさせる...